rp_zawody22.jpgKażdy chce mieć piękną, umięśnioną sylwetkę bez oznak nadwagi. Jak tego dokonać? Oczywiście odpowiednia dieta powinna pomóc, ale samo zdrowe odżywianie to za mało. Warto dołączyć aktywność fizyczną. Nie każdy jest jednak ekspertem od treningu, dlatego dużą popularnością cieszą się różnoracy instruktorzy, prywatni trenerzy. Jaka jest rola takiej osoby? Motywuje do treningów, rozpisuje plany treningowe, planuje także dietę. Jest to kompleksowe wsparcie, nastawione na konkretne cele. Dla jednej osoby celem będzie pozbycie się nadwagi, dla innej nabranie masy i wyrzeźbienie sylwetki. Jeśli zatem chcemy zadbać o siebie w aspekcie fizycznym, warto już dziś postawić na sport, ale realizowany pod okiem fachowca. Takie podejście gwarantuje regularne i zdrowe postępy, mniejsze ryzyko kontuzji oraz indywidualnie rozpisany plan działania. Trenerów personalnych, którzy posiadają uprawnienia do takiej pracy na rynku pojawiło się w ostatnim czasie wielu. Zanim nawiążemy współpracę, warto sprawdzić opinie na temat takiej osoby i jakości jej pracy.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA