Moda na jogging

Trudno nie zauważyć spacerując parkowymi alejami, czy też wzdłuż dróg rowerowych i różnego typu deptaków, że istnieje aktualnie w naszym kraju pewna moda na bieganie. Oczywiście moda ta, jak wiele rzeczy przypłynęła do nas przez ocean ze Stanów Zjednoczonych. Tam boom na bieganie pojawił się kilka dekad temu. Dlaczego akurat jogging stał się tak popularną i powszechną formą spędzania wolnego czasu? Przede wszystkim, jest to najprostsza forma aktywności. Nie istnieje bardziej naturalny dla człowieka sport, niż bieganie. Biegać, może zdecydowanie każdy, nie potrzeba tutaj wybitnej gibkości, ani też siły, nie potrzeba niezwykłej koordynacji ruchowej. Wystarczą dobre buty, dres i odrobina chęci, aby stać się biegaczem. Oczywiście nie od razu Kraków zbudowano. Początkowe treningi mogą bardziej przypominać chód, niż jogging, ale z biegiem czasu będziemy poruszać się coraz szybciej i bez zadyszki. Nic tak dobrze nie spala kalorii jak godzina biegu, nic tak dobrze nie poprawia krążenia i dotlenienia organizmu. A zatem? W drogę.