Europejska joga czyli pilates.
Joga to już dla nas zazwyczaj nic nowego ale pilates to rodzaj ćwiczeń stworzony już na początku XX wieku, który jakoś...
Przygotowania do triathlonu
Triathlon to przede wszystkim nie są wyłącznie zawody na dystansie Ironman czyli 3,8 km pływania, 180 km roweru oraz 42,195 km biegania....