Na pewno zdajemy sobie już sprawę z tego, że powinniśmy systematycznie się ruszać. Być może więc chcielibyśmy naprawdę zająć się piłką nożną, jednak nie...
Kobiecy trening - jak go ułożyć?
Zanim zaczniesz na poważnie trenować i regularnie chodzić na siłownię bądź systematycznie ćwiczyć w domu, powinnaś ustanowić swój główny...